alimentação saudável
- Entretenimento
Eduardo Costa impressiona fãs com perda de 20 kg: “Minha esposa me incentivou”
O cantor Eduardo Costa surpreendeu seus seguidores nas redes sociais na semana passada ao compartilhar um tutorial de maquiagem. O que mais chamou atenção…
- Cotidiano
Estratégias Essenciais para Alcançar Sucesso e Bem-Estar Durante a Prática de Atividades Físicas
Aprimorar a performance nos treinos é uma busca constante para aqueles que se dedicam a atividades físicas. No entanto, essa conquista vai além de…
- Cotidiano
Desmistificando Remédios Caseiros: A Importância da Ciência na Saúde
À medida que a medicina avança, é fundamental questionar algumas tradições relacionadas à saúde que podem não apenas ser ineficazes, mas também prejudiciais. Muitas…
- Saúde e Bem Estar
Vitamina de Banana: Um Aliado Contra a Ressaca?
A ressaca é uma experiência desagradável que muitos de nós enfrentamos após uma noite de festa ou celebração. A dor de cabeça latejante, a…
- Saúde e Bem Estar
Azia: Entenda as Causas, Sintomas e Tratamentos para o Desconforto Estomacal
A sensação de queimação na região do estômago após a má digestão é um desconforto comum conhecido como azia. No Brasil, milhões de pessoas…
- Saúde e Bem Estar
Espremer Espinhas: Vilão da Pele ou Solução Rápida?
A luta contra as espinhas é um desafio que muitos enfrentam em algum momento da vida. A tentação de espremê-las para eliminar o problema…
- Curiosidades
Alimentos Ultratransformados e Saúde das Crianças: Como Substituí-los por Opções Saudáveis
O aumento do consumo de alimentos ultraprocessados representa uma preocupação significativa para a saúde, especialmente no que diz respeito às crianças. Um estudo recente…
- Saúde e Bem Estar
Dicas Infalíveis para Você se Manter Energizado
A vida moderna é frenética, com agendas lotadas, prazos apertados e demandas constantes. Em meio a esse turbilhão de atividades, é fácil se sentir…
- Cotidiano
O Hábito de Comer a Maior Refeição no Final do Dia: Entenda por que a sabedoria popular pode estar certa quando se trata de refeições e bem-estar.
O Poder do Relógio Biológico Nosso corpo possui um relógio biológico interno, conhecido como ritmo circadiano, que regula funções vitais ao longo do dia.…
- Entretenimento
Fim de Férias: 7 Dicas Eficazes para Queimar as Gorduras Adquiridas nas Férias e Recuperar a Forma Física
1. Volte à Rotina de Exercícios Gradualmente Retomar as atividades físicas após um período de inatividade requer cuidado. Comece com exercícios leves, como caminhadas,…
