Saúde e Bem Estar
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Os benefícios de se tomar banho frio
Tomar banho é uma atividade diária que a maioria de nós realiza sem pensar muito. Mas e se você soubesse que tomar banho frio…
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A relação entre o sono e a saúde
O sono é uma necessidade fisiológica básica que todos os seres humanos precisam para sobreviver. No entanto, nem sempre damos a devida importância a…
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Os efeitos do açúcar no corpo humano
O açúcar é um ingrediente onipresente em nossas dietas. Desde alimentos industrializados a bebidas açucaradas, ele está presente em muitos alimentos que consumimos diariamente.…
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A verdade sobre a dieta cetogênica e seus benefícios
Nos últimos anos, a dieta (alimentação) cetogênica tem ganhado popularidade como uma forma eficaz de perda de peso e melhora da saúde geral. Mas…
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Os efeitos da luz azul digital nos olhos e como podemos proteger nossa visão
Nos dias de hoje, passamos muitas horas em frente às telas digitais, incluindo computadores, tablets e smartphones. No entanto, o que muitos não sabem…
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Como funciona a memória humana e como melhorar nosso desempenho mental
A memória humana é uma das funções cognitivas mais importantes do nosso cérebro. Ela nos permite reter informações, lembrar de experiências passadas e, assim,…
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A curiosa relação entre música e sono
O sono é fundamental para a saúde e bem-estar do corpo e da mente. No entanto, muitas pessoas sofrem de distúrbios do sono, o…
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Estudo descobre que limpar nariz com dedo aumenta riscos de desenvolver alzheimer
Limpar o dedo com o nariz é uma ação aparentemente inofensiva. Mas um estudo recente sugere que ela pode estar relacionada ao aumento do…
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O sexo pode aumentar a autoestima, e reduzir sintomas de ansiedade e depressão
O sexo é uma parte importante da vida humana e pode trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Desde o alívio do…
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Cirurgia Ortognática: O que é, como funciona e quando é necessária
O que é cirurgia ortognática? A cirurgia ortognática é um procedimento cirúrgico realizado para corrigir deformidades faciais, como problemas de mordida, assimetria facial e…
