Saúde Mental em Alerta: 86% dos Brasileiros Sofrem com Transtornos, Aponta OMS

O Brasil vive uma crise silenciosa e crescente: segundo dados alarmantes da Organização Mundial da Saúde (OMS), 86% dos brasileiros enfrentam algum tipo de transtorno mental. Esse número escancara uma realidade muitas vezes negligenciada — a da mente cansada, ansiosa e adoecida por pressões sociais, econômicas e emocionais. A saúde mental deixou de ser tabu e passou a ser tema urgente de saúde pública.

Transtornos mentais: O que são e por que importam?

Transtorno mental não significa fraqueza, e sim uma condição de sofrimento psíquico que interfere diretamente na forma como a pessoa lida com os desafios da vida, equilibra emoções e toma decisões. Estar mentalmente saudável é essencial para viver bem, trabalhar com eficiência, amar, relacionar-se e lidar com perdas e frustrações.

As condições mais comuns relatadas são:

• Ansiedade generalizada: sensação constante de medo ou preocupação, muitas vezes sem motivo aparente.

• Depressão: tristeza profunda, apatia, falta de energia e sentimentos de inutilidade.

• Estresse crônico: resposta do corpo e da mente a pressões contínuas, que esgotam o organismo.

• Mal-estar psicológico: sintomas emocionais e físicos difíceis de identificar, mas que afetam diretamente a qualidade de vida.

A pandemia agravou o cenário

A crise sanitária da covid-19 intensificou um problema que já se alastrava. O isolamento, o medo da doença, as perdas de entes queridos e a instabilidade financeira foram gatilhos poderosos para o agravamento dos transtornos mentais. E os efeitos ainda perduram no chamado “pós-pandemia”, com aumento de casos em todas as faixas etárias — inclusive entre crianças e adolescentes.

Sinais de alerta: Quando buscar ajuda

Nem sempre é fácil identificar que algo vai mal. Muitas vezes, a sobrecarga emocional é mascarada por uma rotina agitada ou pelo medo do julgamento. No entanto, é preciso atenção a sinais como:

• Cansaço físico e mental persistente

• Dificuldades de concentração

• Insônia ou sono em excesso

• Irritabilidade constante

• Falta de prazer em atividades que antes eram agradáveis

• Isolamento social

• Alterações no apetite

• Sensação de inutilidade ou culpa

Esses são indícios de que a mente pode estar sobrecarregada  e pedir socorro.

Saúde mental também é prioridade

O cuidado com a saúde mental é tão importante quanto com o corpo. Infelizmente, o preconceito ainda impede muitas pessoas de buscar ajuda profissional, o que pode agravar o quadro. Psicólogos, psiquiatras e terapeutas são aliados fundamentais nesse processo.

A terapia oferece um espaço seguro para refletir sobre a vida, compreender emoções e desenvolver estratégias para lidar melhor com os desafios. Em alguns casos, o uso de medicação pode ser necessário, sempre sob orientação médica.

Conclusão: é preciso cuidar para viver melhor

A saúde mental deve ser encarada como um pilar essencial para o bem-estar. Não se trata apenas de evitar doenças, mas de promover qualidade de vida, relacionamentos saudáveis e produtividade sustentável. Se você ou alguém próximo está enfrentando dificuldades emocionais, não espere o sofrimento virar colapso: buscar ajuda é um ato de coragem, e não de fraqueza.