Saúde e Bem Estar
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Alimentação e saúde mental: 6 alimentos que combatem a ansiedade
Você sabia que os hábitos alimentares podem ter um impacto significativo na saúde mental? Estudos comprovam que uma dieta rica em nutrientes específicos pode…
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Ovo: Aliado poderoso para fortalecer a imunidade no inverno
Com a chegada do inverno, aumentam os casos de doenças respiratórias como gripe e resfriado. Para se proteger, é fundamental manter a imunidade forte.…
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Covid-19: Estudo revela impacto na memória, concentração e raciocínio
A Covid-19, doença causada pelo coronavírus SARS-CoV-2, é conhecida por seus diversos efeitos no corpo humano. Além dos sintomas respiratórios clássicos, como tosse, febre…
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Treinar sem roupa: Influenciadores relatam benefícios e desafios da prática
Bella Mantovani e Vagner O Fera, influenciadores digitais, compartilharam sua experiência com uma prática inusitada: treinar nus em uma academia. A escolha, embora incomum,…
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Envelhecer: Quando o corpo e o relógio biológico divergem
Um estudo inovador publicado na revista Nature Medicine por pesquisadores da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, propõe uma nova perspectiva sobre a velhice.…
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Barras de cereal x Barras de proteína: qual é a melhor opção para você?
As barras de cereal e proteína são opções populares para lanches rápidos e nutritivos. No entanto, é importante entender as diferenças entre elas para…
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Álcool: os efeitos nocivos no corpo e como ele pode prejudicar seus objetivos
Embora socialmente aceito e até mesmo incentivado em algumas culturas, o álcool é uma substância que, mesmo em pequenas doses, pode trazer diversos malefícios…
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Ferro: mineral essencial para a saúde e a prevenção da anemia
O ferro é um mineral essencial para a saúde humana. Ele participa da produção da hemoglobina, uma proteína presente nos glóbulos vermelhos do sangue…
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Brócolis: alimento rico em composto que previne AVC, diz estudo
Manter uma alimentação balanceada é fundamental para a saúde. E, segundo pesquisas recentes, o brócolis pode ser um aliado importante na prevenção de doenças…
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Cigarro eletrônico: jovem relata ter buraco no pulmão após anos de uso
O uso de cigarros eletrônicos, popularmente conhecidos como vapes, vem crescendo entre jovens e adolescentes. Apesar da falsa sensação de segurança em torno desses…
