Treinar sem roupa: Influenciadores relatam benefícios e desafios da prática
Casal perde 25 kg juntos e afirma que a experiência fortaleceu a relação
Bella Mantovani e Vagner O Fera, influenciadores digitais, compartilharam sua experiência com uma prática inusitada: treinar nus em uma academia. A escolha, embora incomum, rendeu resultados expressivos para o casal, que perdeu 25 kg juntos – 16 kg por parte de Vagner e 9 kg por parte de Bella.
Benefícios para o corpo e mente
Segundo o casal, o “treino pelado” otimiza os resultados e contribuiu para a perda de peso. A ausência de roupas proporciona maior liberdade de movimentos, permitindo uma melhor execução dos exercícios e, consequentemente, a ativação de mais músculos. Além disso, a prática promove uma sensação de empoderamento e autoconfiança, aspectos que podem influenciar positivamente na motivação e na disciplina.
Impacto na relação
Para Bella e Vagner, a experiência foi além da estética e impactou positivamente a relação entre os dois. A prática, segundo eles, fortalece a intimidade e a cumplicidade, criando um ambiente de confiança e respeito mútuo. Bella relata que a experiência a conectou com seu corpo de forma mais profunda e que não deseja “outra vida”.
Prática com responsabilidade
Apesar dos benefícios, o casal reconhece a importância da responsabilidade e do respeito ao próximo ao praticar o “treino pelado”. Para garantir um ambiente seguro e confortável para todos, eles optam por frequentar a academia em horários específicos com menor fluxo de pessoas.
Motivação e liberdade
Vagner destaca que a falta de roupas contribui para sua liberdade e o ajuda a se sentir mais motivado durante os treinos. A sensação de estar livre de amarras e restrições permite que ele se concentre totalmente nos exercícios e maximize seus resultados.
Considerações finais
A prática de treinar nu, embora pouco usual, pode ser uma alternativa interessante para quem busca otimizar os resultados dos treinos e fortalecer a conexão com o próprio corpo. É importante, no entanto, ter em mente a responsabilidade e o respeito ao próximo ao escolher essa prática, buscando sempre um ambiente seguro e adequado.
