qualidade do sono
- Saúde e Bem Estar
Impacto do Primeiro Ano de Vida do Bebê na Qualidade do Sono dos Pais
Impacto do Primeiro Ano de Vida do Bebê O nascimento de um bebê é um momento de grande alegria e felicidade para os pais,…
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Sabe aquelas sonecas que tiramos durante o dia, ela pode rejuvenescer o cérebro, aponta pesquisa.
Benefícios das sonecas diurnas para a saúde cognitiva Melhora da memória: Pesquisas mostram que sonecas diurnas podem melhorar a consolidação da memória, ajudando a…
- Saúde e Bem Estar
5 Fatos Sobre o Sono do Bebê que Todo Pai e Mãe Deveriam Saber
O sono dos bebês é diferente do sono dos adultos O sono dos bebês é caracterizado por ciclos mais curtos e uma maior quantidade…
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Qual o melhor jeito para dormir?
Dormir é uma parte importante da nossa rotina diária, pois nos ajuda a recarregar as energias e a manter uma boa saúde física e…
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A relação entre o sono e a saúde
O sono é uma necessidade fisiológica básica que todos os seres humanos precisam para sobreviver. No entanto, nem sempre damos a devida importância a…
- Saúde e Bem Estar
O sexo pode aumentar a autoestima, e reduzir sintomas de ansiedade e depressão
O sexo é uma parte importante da vida humana e pode trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Desde o alívio do…
