Saúde e Bem Estar
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5 Sinais de Deficiência de Vitamina D no Corpo: Fique Atento aos Sintomas
Fraqueza Muscular A fraqueza muscular é um dos sinais mais comuns de deficiência de vitamina D. Baixos níveis dessa vitamina podem levar a uma…
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Neurofeedback: Técnica que Pode ser Aliada no Tratamento de Ansiedade E Depressão
O que é Neurofeedback? Neurofeedback é uma técnica baseada em treinamento cerebral que utiliza dispositivos de monitoramento para fornecer informações em tempo real sobre…
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Você Sabia que Uma Hora de Conversa com Alguém que Gosta pode Melhorar sua Qualidade de Sono?
A importância do relaxamento antes de dormir Antes de discutir a conversa em si, é importante destacar a importância do relaxamento antes de dormir.…
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Os 5 Benefícios do Louro que Estão Conquistando os Médicos
Propriedades anti-inflamatórias O louro contém compostos ativos, como cineol e eugenol, que possuem propriedades anti-inflamatórias. Essas propriedades podem ajudar a reduzir a inflamação no…
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O Consumo Diário de Refrigerantes por Adolescentes: Uma Preocupação Crescente
O impacto à saúde do consumo excessivo de refrigerantes O consumo diário de refrigerantes tem sido associado a uma série de problemas de saúde,…
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Estudo de Harvard revela os efeitos do arroz branco no organismo
O índice glicêmico do arroz branco O índice glicêmico (IG) é uma medida que indica a rapidez com que um alimento aumenta os níveis…
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Conheça 5 frutas que podem elevar os níveis de açúcar no sangue
Uvas As uvas são frutas suculentas e saborosas, mas também são ricas em açúcar natural, especialmente na forma de frutose. Isso pode levar a…
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Preocupante Previsão: Até 2025, Crianças e Adolescentes Podem Desenvolver Diabetes Tipo 2, Segundo Especialistas
O Aumento da Diabetes Tipo 2 em Crianças e Adolescentes Tradicionalmente, a diabetes tipo 2 era vista como uma condição que afetava principalmente adultos…
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A Associação Americana de Medicina Abandona o Uso do Índice de Massa Corporal (IMC) como Indicador de Peso
O IMC e suas Limitações O IMC é calculado dividindo-se o peso (em quilogramas) pela altura ao quadrado (em metros). Com base nessa fórmula,…
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Sabe aquelas sonecas que tiramos durante o dia, ela pode rejuvenescer o cérebro, aponta pesquisa.
Benefícios das sonecas diurnas para a saúde cognitiva Melhora da memória: Pesquisas mostram que sonecas diurnas podem melhorar a consolidação da memória, ajudando a…
