nutricionista
- Saúde e Bem Estar
Os Riscos do Consumo Diário de Frituras: Mais Que Apenas Calorias Extras
Embora sejam irresistíveis, as frituras podem trazer uma série de riscos à saúde quando consumidas regularmente. Esses alimentos saborosos, muitas vezes consumidos em lanchonetes…
- Saúde e Bem Estar
Alimentação e saúde mental: 6 alimentos que combatem a ansiedade
Você sabia que os hábitos alimentares podem ter um impacto significativo na saúde mental? Estudos comprovam que uma dieta rica em nutrientes específicos pode…
- Curiosidades
Barra de proteína: antes ou depois do treino?
Atletas que buscam alta performance sabem que os hábitos fora do esporte também são importantes. A dieta proteica, por exemplo, é essencial para o…
- Saúde e Bem Estar
Barras de cereal x Barras de proteína: qual é a melhor opção para você?
As barras de cereal e proteína são opções populares para lanches rápidos e nutritivos. No entanto, é importante entender as diferenças entre elas para…
- Curiosidades
Vinagre de maçã emagrece?
Consumo de uma colher de sopa por dia auxiliou na perda de peso de jovens com sobrepeso ou obesidade, segundo pesquisa publicada na revista…
