estilo de vida saudável
- Curiosidades
Vinho Branco e Champanhe Podem Ajudar o Coração? Ciência Aponta Possível Efeito Protetor
Por muito tempo, o vinho tinto foi o protagonista das conversas sobre saúde cardiovascular, sempre citado como fonte rica em resveratrol — um antioxidante…
- Curiosidades
Café ou Chá: Qual a Melhor Escolha Para Começar o Seu Dia com Energia?
Para muitos, o início do dia só acontece de verdade após uma boa xícara de café ou chá. Essas bebidas milenares estão presentes nas…
- Curiosidades
Ergofobia: O medo irracional do trabalho
A ergofobia, também conhecida como medo do trabalho, é um transtorno de saúde mental que se caracteriza pela presença de um medo irracional e…
- Saúde e Bem Estar
Sal à Mesa: Equilíbrio Entre Sabor e Saúde
O sal, composto principalmente por cloreto de sódio, é um condimento essencial na culinária, realçando o sabor dos alimentos e contribuindo para diversas funções…
- Cotidiano
Atividades Diárias Simples: A Fórmula para um Coração Saudável
Manter um coração saudável é uma das preocupações mais fundamentais quando se trata de nossa saúde. Muitas vezes, tendemos a associar isso a exercícios…
- Cotidiano
A Ciência Revela: A Melhor Hora para o Sexo é de Manhã
O sexo é uma parte importante da vida de muitas pessoas e, além de ser uma atividade prazerosa, também oferece diversos benefícios à saúde.…
- Educação
Planejar é Preciso: A Importância da Organização para o Sucesso
O ditado popular “planejar é preciso” reflete uma verdade fundamental que permeia todas as áreas da vida. Seja em projetos pessoais, profissionais, acadêmicos ou…
- Entretenimento
Fim de Férias: 7 Dicas Eficazes para Queimar as Gorduras Adquiridas nas Férias e Recuperar a Forma Física
1. Volte à Rotina de Exercícios Gradualmente Retomar as atividades físicas após um período de inatividade requer cuidado. Comece com exercícios leves, como caminhadas,…
- Ciência e Tecnologia
Kombucha: Um Possível Aliado no Controle da Diabetes?
O que é Kombucha? A kombucha é uma bebida fermentada feita a partir da fermentação do chá adoçado por um grupo de microorganismos, como…
- Saúde e Bem Estar
Você Sabia que Consumir Alho e Cebola Ajuda a Reduzir os Níveis de Colesterol no Sangue?
Os Benefícios do Alho para a Saúde Cardiovascular O alho é conhecido por conter compostos ativos, como a alicina, que possuem propriedades antioxidantes e…
