ansiedade noturna
- Saúde e Bem Estar
Crise de ansiedade à noite: Como acalmar o corpo na hora de dormir
Ter uma crise de ansiedade à noite é uma experiência angustiante e, para muitas pessoas, assustadora. O corpo parece entrar em estado de alerta…
- Saúde e Bem Estar
Por que a mente não desacelera à noite? Novo estudo mostra que o cérebro de quem tem insônia pode estar “preso” no horário diurno
Muitas pessoas enfrentam o mesmo dilema todas as noites: o corpo está exausto, as pálpebras pesam, mas a mente simplesmente não para. Pensamentos acelerados,…
