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- Saúde e Bem Estar
Você Sabia que viver reclamando faz mal a saúde?
“O Poder da Positividade: Como Viver Reclamando Afeta a Saúde e o Cérebro” A reclamação constante é uma postura negativa que muitas pessoas adotam…
- Saúde e Bem Estar
Impacto do Primeiro Ano de Vida do Bebê na Qualidade do Sono dos Pais
Impacto do Primeiro Ano de Vida do Bebê O nascimento de um bebê é um momento de grande alegria e felicidade para os pais,…
- Saúde e Bem Estar
Neurofeedback: Técnica que Pode ser Aliada no Tratamento de Ansiedade E Depressão
O que é Neurofeedback? Neurofeedback é uma técnica baseada em treinamento cerebral que utiliza dispositivos de monitoramento para fornecer informações em tempo real sobre…
- Saúde e Bem Estar
Você Sabia que Uma Hora de Conversa com Alguém que Gosta pode Melhorar sua Qualidade de Sono?
A importância do relaxamento antes de dormir Antes de discutir a conversa em si, é importante destacar a importância do relaxamento antes de dormir.…
- Saúde e Bem Estar
Estudo de Harvard revela os efeitos do arroz branco no organismo
O índice glicêmico do arroz branco O índice glicêmico (IG) é uma medida que indica a rapidez com que um alimento aumenta os níveis…
- Saúde e Bem Estar
Conheça 5 frutas que podem elevar os níveis de açúcar no sangue
Uvas As uvas são frutas suculentas e saborosas, mas também são ricas em açúcar natural, especialmente na forma de frutose. Isso pode levar a…
- Curiosidades
Conheça Todos os Benefícios da Manga: Aumenta a imunidade, previne doenças e regula o intestino
Fortalece o sistema imunológico A manga é uma excelente fonte de vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir…
- Saúde e Bem Estar
A Associação Americana de Medicina Abandona o Uso do Índice de Massa Corporal (IMC) como Indicador de Peso
O IMC e suas Limitações O IMC é calculado dividindo-se o peso (em quilogramas) pela altura ao quadrado (em metros). Com base nessa fórmula,…
- Saúde e Bem Estar
Sabe aquelas sonecas que tiramos durante o dia, ela pode rejuvenescer o cérebro, aponta pesquisa.
Benefícios das sonecas diurnas para a saúde cognitiva Melhora da memória: Pesquisas mostram que sonecas diurnas podem melhorar a consolidação da memória, ajudando a…
- Saúde e Bem Estar
O Aumento da Mortalidade por Infarto em Mulheres Jovens no Brasil: Explorando as Possíveis Causas
Fatores de Risco Cardiovascular Um dos principais fatores que contribui para o aumento da mortalidade por infarto em mulheres jovens é a presença de…
